全品类项目库
五大类别，十余项精选项目，满足不同团队的健康需求，快来挑选适合你们团队的挑战项目吧！
A1. 羽毛球
需团队参与率≥80%
羽毛球团体赛
- 单次 ≥ 2 小时（含热身）
- 标准场地，双打或团体赛
- 需提交场地合影、对抗视频
A2. 篮球
上场队员≥60%
篮球对抗赛
- 对抗赛 ≥ 90 分钟
- 半场3v3或全场5v5计分赛
- 需提交赛前合影、比赛集锦
A4. 乒乓球
团体赛制
乒乓球团体赛
- 活动 ≥ 120 分钟
- 斯韦思林杯团体赛制
- 需提交持拍合影、对战视频
A3. 排球
团队协作
团队排球赛
- 活动 ≥ 90 分钟
- 条件允许建议 6v6 标准团队赛
- 需提交比赛视频与团队合影
A5. 网球
单双打
团队网球挑战
- 活动 ≥ 120 分钟
- 单双打均可，团体轮流上场
- 需提交比赛照片与视频
A6. 游泳
夏日限时活动
团队游泳挑战
- 活动 ≥ 60 分钟
- 团队累计游泳 ≥ 1000 米
- 需提交泳池照片及记录截图
B1. 登山
高风险
团队登山挑战
- 累计爬升 ≥ 500 米
- ≥80%成员全程同行
- 需提交定点合影、报备回执
B3. 骑行
月度累计
团队骑行挑战
- 月度累计 ≥ 20 公里
- 集体骑行全员戴头盔
- 需提交集体骑行照片、个人记录截图
B4. 露营
团队协作
团队露营体验
- 活动 ≥ 2 小时
- 体现搭建、烹饪等团队协作精神
- 需提交三时段照片、营地定位
C1. 团体健身课
专业场地
专业团体健身
- 单次课程 ≥ 60 分钟
- 参与人数 ≥5人或≥50%（取高值）
- 需提交与教练合影、签到记录
C2. 瑜伽/普拉提
身心平衡
瑜伽团体修炼
- 单次课程 ≥ 60 分钟
- 参与人数 ≥ 60%
- 需提交同一体式照片、参与凭证
D1. 团队飞盘
1倍积分
飞盘团队赛
- 总时长 ≥ 90 分钟
- 团队全员 ≥ 80% 出席
- 需提交1分钟视频集锦（教学、比赛、精神圈）
D2. 团体健身操挑战
热身运动
团队健身操
- 完成3-5分钟完整体操
- 团队全员 ≥ 80% 参与
- 需提交完整健身操视频，动作协调一致
E1. 匹克球运动
热身运动
匹克球运动
- 时长 ≥ 90 分钟
- 团队全员参与率不低于80%
- 赛前团队合影
E2. 月度累计
静心思考
户外钓鱼活动
- 单次时长 ≥ 120 分钟
- 团队全员 ≥ 50% 出席
- 需提交渔获证明